ลดไขมันต้นขาเร่งด่วน ขาเรียว เล็ก sexy ง่ายๆบนเตียง ไม่ใช้อุปกรณ์ ดูเนื้อหาต้นฉบับ ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=Ah2wKiehWKg ขอขอบคุณ : https://www.youtube.com/watch?v=Ah2wKiehWKg
ก้นเด้ง ต้นขาเฟิร์ม ใน 20 นาที ( Low Impact สำหรับคนมีปัญหาข้อเข่า ) ดูเนื้อหาต้นฉบับ ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=JqvBzBu2N9s ขอขอบคุณ : https://www.youtube.com/watch?v=JqvBzBu2N9s
โยคะลดหน้าท้อง กระชับสะโพก ต้นขา แถมดีท็อกซ์ คลายปวดหลัง Yoga for Flat Stomach โยคะกับครูนา ดูเนื้อหาต้นฉบับ ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=RnKo5nEKMUk ขอขอบคุณ : https://www.youtube.com/watch?v=RnKo5nEKMUk
สะโพกใหญ่ อยากลด ทำอย่างไร? แนะท่าออกกำลังกายเพื่อลดกระชับ [Mahidol Channel] ดูเนื้อหาต้นฉบับ ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=hUcTB4_gLcA ขอขอบคุณ : https://www.youtube.com/watch?v=hUcTB4_gLcA
ลดสะโพกใหญ่ : 12 วิธีลดสะโพก! สะโพกใหญ่ทําไงดี?? ดูเนื้อหาต้นฉบับ ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=YwuQKuGM-Qw ขอขอบคุณ : https://www.youtube.com/watch?v=YwuQKuGM-Qw
