“สีอุจจาระ” บ่งบอกสุขภาพ แบบไหนดี แบบไหนควรต้องระวังมาเช็กเลย

เคยสังเกตกันไหมเวลาที่เราขับถ่ายอุจจาระนั้น สีของมันอาจจะแตกต่างกันไปในบางครั้งขึ้นอยู่กับอาหารที่ทานเข้าไป และรู้ไหมว่า “สีอุจจาระ” นั้นสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพในปัจจุบันของเราได้

ตามปกติแล้วสีของอุจจาระสำหรับคนสุขภาพดีควรจะเป็นสีน้ำตาล และมีความอ่อนนุ่มพอประมาณ แต่ถ้าสีของอุจจาระของเราแปลกไปเหมือนที่ Goodlife กำลังจะยกตัวอย่างให้ดูกันนี้ก็อาจจะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างได้

• อุจจาระสีเหลือง
  ถ้าหากมีความมันและมีกลิ่นเหม็นมากร่วมด้วย อาจบอกถึงการมีไขมันมากในอุจจาระ และอาจเกิดจากความผิดปกติในการดูดซึมอาหาร
• อุจจาระสีอ่อนหรือสีซีด
  สีของอุจจาระแบบนี้อาจเกิดจากการอุดตันในท่อน้ำดี นิ่วหรือเนื้องอก ทำให้น้ำดีไม่สามารถไหลไปสู่ลำไส้และส่งผลให้อุจจาระขาดน้ำดี
• อุจจาระเขียว
  อาจเกิดจากผักใบเขียวหรือสีผสมอาหารสีเขียว แต่หากเกิดขึ้นพร้อมกับมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยเช่น ท้องเสียไม่หายหรืออาเจียน และอาการไม่ดีขึ้น อาจแสดงว่าเป็นโรคลำไส้แปรปรวน
• อุจจาระสีแดง
  ถ้าเราว่าเราไม่ได้กินอาหารที่มีสีแดง อย่างบีทรูท ก็อาจจะเกิดจากการที่มีเลือดออกจากทางเดินอาหารส่วนล่าง
• อุจจาระสีดำเหนียวคล้ายยางมะตอย
  เกิดจากเลือดออกบริเวณลำไส้ส่วนต้น ลักษณะของอุจจาระแบบนี้เรียกว่า melena ซึ่งเกิดขึ้นจากการที่เลือดมีการเปลี่ยนแปลงในลำไส้ อุจจาระสีเข้มนี้ยังอาจเกิดจากโรคระบบทางเดินอาหารที่เป็นชั่วครั้งชั่วคราวหรือเรื้อรังหรือเกิดจากอาหารที่มีไขมันสูงก็ได้

อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม