4 ท่าการออกกำลังกาย ลดสะโพกต้นขา และเอว จาก 4 ท่าง่ายๆ ลดไขมัน ดูเนื้อหาต้นฉบับ ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=9eNjUpAh5lg ขอขอบคุณ : https://www.youtube.com/watch?v=9eNjUpAh5lg
